#здоровая_Россия

Фитнес - аэробика - это массовый, эстетически увлекательный и поистине зрелищный вид спорта. Программа занятий включает танцевальные движения, способствует повышению мышечного тонуса, развитию выносливости, координации, гибкости и пластичности. Главная задача аэробики - оздоровление организма. Именно поэтому она рекомендуется и пожилым и молодым - всем, кто хочет поддержать свое тело в отличной форме, быть бодрым, жизнерадостным и активным.